Het luxeprobleem van Verstappen: "Dat is lastig voor mij"

Max Verstappen legt uit hoe sommige coureurs juist keihard trainen om genoeg spieren te kweken, terwijl de Limburger zelf juist moet zorgen dat er niet te veel kilo's bijkomen in bijvoorbeeld de winterstop. Zo veel als anderen hoeft hij niet te letten op krachttraining. Wel is de uitdaging van Verstappen juist het letten op de voeding.

"Sommige coureurs hebben daar wat meer geluk mee. Ze kunnen juist eten wat ze willen", legt de tweevoudig kampioen uit aan Viaplay. "Daarnaast hoeven ze alleen nog wat te trainen om geen spiermassa te verliezen. Zodra je weet wat je lichaam nodig heeft, dan kan je je training daar naar aanpassen."

Het verschilt volgens Verstappen erg per coureur hoe het gaat. Zo legt hij uit dat Nyck de Vries en Alexander Albon hard moeten trainen om spieren te kweken, dit natuurlijk voor de hoge G-krachten in de Formule 1. "Ik wissel vaak ideeën uit met Nyck hierover, daardoor weet ik dat hij hard moet trainen om zijn spieren te behouden. Als hij dat niet doet voor een paar dagen of weken, dan verliest hij heel veel spiermassa."

"Dat was ook zo met Alex. Hij had altijd proteïneshakes nodig voor zijn spieren. Voor mij is het juist het tegenovergestelde. Ik verlies niet veel spieren en ik heb nooit echt problemen met het besturen van een racewagen. Eigenlijk is het voor mij juist lastiger om onder de gewichtslimiet te blijven."

Of dat zo erg is? Dat valt volgens Verstappen wel mee. Ruilen lijkt hij liever niet te willen. "Het ergste gevoel ooit is als je je nek en je hoofd niet omhoog kan houden in een F1-auto. De rest van je lichaam, daar kan je wel wat compenseren, maar als je door de bocht gaat en je hoofd valt er bijna af. Dat is pas zwaar."