Waarom Hamilton nog jaren door kan en wil gaan in de Formule 1

Het contract van Lewis Hamilton bij Mercedes loopt eind volgend jaar af. De zevenvoudig wereldkampioen ziet zichzelf echter nog niet vertrekken in de Formule 1. De 37-jarige coureur wil maar al te graag het team helpen om weer meer te kunnen strijden voor overwinningen en de titel. Zo liet hij optekenen dat hij zijn contract voor meerdere jaren wil verlengen.

Hamilton is op Fernando Alonso na de oudste coureur van de grid, maar hij voelt zich nog fit genoeg om de G-krachten in een F1-bolide aan te kunnen, mede doordat hij hard traint.

"Ik heb een atletische bouw. Als kind was ik goed in atletiek. Dus ik heb dat natuurlijke niveau, maar om het op een nog hoger niveau te krijgen, vooral als je ouder wordt, wordt steeds moeilijker. Dus je moet zorgvuldiger zijn met je dieet en zorgvuldiger zijn met trainen", vertelt Hamilton tegenover de media, waaronder RacingNews365.

"Ik heb bijvoorbeeld pilates gedaan, maar het gaat om specifieke dingen toevoegen in je dagelijkse routine, veel meer dan toen ik 22 jaar oud was. Ik deed dat soort dingen toen niet. Dat is dus zeker een bewuste keuze."

Mentale gezondheid

Naast het fysieke gedeelte, is het volgens Hamilton ook belangrijk dat je geestelijke gezondheid goed is en dat je niet te veel hooi op de vork neemt.

"Het gaat ook om je mentale gezondheid, om voorzichtig om gaan met je energie en met dat waar je je tijd aan besteed. Ik laat het nooit zo ver komen dat ik te veel wil. Het gaat erom om in balans te zijn", aldus Hamilton.

"Ik zeg nee tegen zo veel dingen als ik weet dat het invloed heeft op mijn voorbereiding of mijn training of dat het mijn tijd met het team in de weg gaat staan; of een mogelijke invloed heeft op mijn raceweekend. Dan is het een grote nee. Dat is met vrienden, dat is met relaties. De Formule 1 is waar ik me op concentreer."